早泄怎么办|深圳男科医院专科治疗早泄疾病

　　早泄是男性不得不面临的尴尬疾病，如果在性生活的过程中出现了早泄，就会造成对方的嘲笑，轻则自己的自尊心受到伤害，重则影响家庭的和睦，所以对于早泄，一定要趁早治疗。

　　早泄需要做好哪些调理? 深圳男科医院专科治疗早泄疾病

       早泄怎么办|深圳男科医院专科治疗早泄疾病

　　心理调节：心理因素是早泄发生的一大诱因，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康心态，保持乐观的态度，对早泄的治愈有着积极的作用。

　　性生活调理：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

　　饮食调节：饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。